Incontinencia urinaria: ¿Cómo saber si necesito ayuda?
by Clínica Turó, suelo pélvico, A Coruña, Oleiros
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La incontinencia urinaria, según la ICS (International Continence Society), se define como la pérdida involuntaria de orina, objetivamente demostrable, que constituye un problema social e higiénico. En España, cerca del 40% de la población padece esta afección, aunque más de la mitad de las personas afectadas no buscan ayuda, ya sea porque no saben a quién acudir o porque consideran que es algo “normal” con el paso de los años, especialmente después de tener hijos. Sin embargo, es importante saber que nadie debería resignarse a convivir con este problema.
Cuestionario para autoevaluar la incontinencia urinaria
Con el objetivo de aumentar la concienciación sobre esta condición, presentamos el cuestionario International Consultation on Incontinence Questionnaire (ICIQ-SF). Este instrumento de evaluación permite a las personas determinar si padecen incontinencia urinaria y cómo afecta a su calidad de vida. El cuestionario tiene validez científica y ha sido diseñado por expertos de la Second International Consultation on Incontinence.
Las primeras tres preguntas suman una puntuación total entre 0 y 21, mientras que la cuarta pregunta ayuda a identificar el tipo de incontinencia urinaria:
- 💪De esfuerzo: ocurre al realizar actividades físicas, toser o estornudar.
- ⚡De urgencia: pérdida de orina tras una necesidad imperiosa y repentina de orinar, puede estar asociada a una vejiga hiperactiva.
- 🔄Mixta: combinación de ambos tipos.
❓Preguntas del Cuestionario
- ¿Con qué frecuencia pierde orina?
Nunca (0), una vez a la semana (1), 2-3 veces por semana (2), una vez al día (3), varias veces al día (4), continuamente (5). - ¿Cuánta orina cree que pierde habitualmente?
Nada (0), muy poca cantidad (2), moderada (4), mucha (6). - ¿Cómo afectan los escapes de orina a su vida diaria?
Escala de 1 (nada) a 10 (mucho). - ¿Cuándo pierde orina?
Antes de llegar al baño, al toser/estornudar, mientras duerme, al realizar esfuerzos físicos, tras orinar y vestirse, sin motivo aparente, de forma continua.
Un resultado superior a cero indica que existe un problema. Si la puntuación supera los cinco puntos, este problema puede estar afectando significativamente la calidad de vida. Es imprescindible acudir a un profesional especializado (ginecólogo, urólogo o fisioterapeuta experto en suelo pélvico) para realizar una valoración completa y aplicar el tratamiento adecuado. Esto no solo evitará que el problema se agrave, sino que también reducirá el riesgo de desarrollar complicaciones como prolapsos urogenitales o dolores lumbares.
Además, es importante destacar que no es necesario sufrir pérdidas de orina para realizarse una valoración de suelo pélvico. En Clínica Turó, expertos en suelo pélvico en A Coruña y Oleiros, estamos preparados para ayudarle a evaluar y cuidar su salud pélvica.
Tratamiento especializado en Clínica Turó
En Clínica Turó, en A Coruña y Oleiros, contamos con fisioterapeutas expertos en uro-ginecología que valorarán su caso y diseñarán el tratamiento conservador más adecuado para usted. Nuestro enfoque personalizado asegura un abordaje integral para resolver esta condición y mejorar su calidad de vida.
📚BIBLIOGRAFÍA
Espuña Pons M, et al. “Validación de la versión española del International consultation on incontinence questionnaire-short form. Un cuestionario para evaluar la incontinencia urinaria” Med Clin (Barc) 2004;122(8):288-92
Espuña Pons M., Castro Díaz D., Carbonell C., Dilla T. Comparación entre el cuestionario «ICIQ-UI Short Form» y el «King’s Health Questionnaire» como instrumentos de evaluación de la incontinencia urinaria en mujeres. Actas Urol Esp. 2007; 31(5): 502-510
Espuña Pons M, Puig Clota M, Rebollo Álvarez P. Validación de la versión en español del “Cuestionario de Autoevaluación del Control de la Vejiga (CACV). Un nuevo instrumento para detectar pacientes con disfunción del tracto urinario inferior. Actas Urol Esp. 2006; 30(10): 1017-1024
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