Ejercicio en el postparto
Ejercicio en el postparto: ¿Cuándo y cómo empezar a hacerlos? por Marta Ávila– Clínica Turó, Tiempo de lectura: ~3 minutos 36 segundos El posparto exige una recuperación gradual que respete la cicatrización y restaure la función del suelo pélvico, el transverso abdominal y la estabilidad visceral. Te explicamos cómo avanzar en tres fases: inmediato (hospital), […]
Lesiones Musculares
Claves de las lesiones musculares por Carlos Rodríguez – Clínica Turó · Tiempo de lectura: ~2 minutos 12 segundos Las lesiones musculares aparecen cuando las fibras se dañan por esfuerzos excesivos, movimientos bruscos o sobrecargas. Son muy habituales tanto en deportistas como en personas que realizan actividades cotidianas intensas. Conocer sus causas, tipos y tratamientos […]
Sequedad Vaginal
Sequedad vaginal en la menopausia: causas, consecuencias y tratamientos por Marta Ávila – Clínica Turó, A Coruña/Oleiros · Tiempo de lectura: ~3 minutos 11 segundos La sequedad vaginal es un síntoma frecuente durante la menopausia, cuando los niveles de estrógenos disminuyen y el tejido vaginal pierde grosor, elasticidad y lubricación. Este cambio puede afectar la […]
Artrodesis lumbar
Artrodesis lumbar: ¿Cuándo es realmente necesaria y qué alternativas existen? por Carlos Rodríguez, Clínica Turó · Tiempo de lectura: ~2 minutos 26 segundos La artrodesis lumbar consiste en fusionar dos o más vértebras mediante injertos óseos, tornillos y placas metálicas para estabilizar la columna y reducir el dolor en patologías degenerativas como la espondilolistesis o […]
Levantar pesas y dolor de espalda
🏋️♂️ El mito de levantar pesas y el dolor de espalda por Pau Mérida – Clínica Turó, A Coruña/Oleiros · agosto 04, 2025 · Tiempo de lectura: ~2 minutos 17 segundos Durante años se ha asociado el entrenamiento de fuerza con el riesgo de lesión lumbar, especialmente en personas mayores. Hoy sabemos que un programa […]
Diástasis Abdominal: ¿Solo le ocurre a embarazadas?
La Temida Diástasis Abdominal por Marta Ávila – Clínica Turó, Oleiros ·Tiempo de lectura: ~2 minutos 48 segundos La diástasis de los rectos abdominales (DRA) suele relacionarse con el embarazo, pero puede afectar a hombres y mujeres sin haber pasado por un parto. Esta separación de la línea alba disminuye la estabilidad del “core”, provoca […]
Del yeso a la carga temprana en las lesiones de tobillo
🦶 Carga temprana en fractura y esguince de tobillo por Carlos Rodríguez – Clínica Turó, Oleiros · Tiempo de lectura: ~2 minutos Históricamente, las fracturas y esguinces de tobillo se trataban con inmovilización prolongada en yeso o férula. Sin embargo, la evidencia científica más reciente demuestra que la movilización y la carga temprana aceleran la […]
Innovadora cirugía endoscópica cervical devuelve la movilidad a un coruñés de 85 años en tiempo récord
Este sábado, el hospital San Rafael de A Coruña marcó un hito en la cirugía vertebral al intervenir con éxito a Ángel Meana, un paciente de 85 años que había perdido casi por completo la movilidad tras una caída doméstica. Gracias a una técnica endoscópica pionera en España y posiblemente en Europa, el Dr. Juan […]
Mitos Sobre el Suelo Pélvico
🚻 Mitos sobre el Suelo Pélvico que no deben engañarte y su Abordaje desde la Fisioterapia por Marta Ávila – Clínica Turó, Oleiros · Tiempo de lectura: ~2 minutos 24 segundos El suelo pélvico es una estructura clave en la salud física, sexual y emocional. Sin embargo, existen mitos profundamente arraigados que dificultan su cuidado, […]
Lesión del Manguito Rotador y Tendinitis del Supraespinoso
🦾 Fisioterapia para el Manguito Rotador y Tendinitis del Supraespinoso Tiempo de lectura: ~2 minutos y 30 segundos La tendinitis del supraespinoso es una de las causas más frecuentes de dolor en el hombro. Afecta tanto a personas deportistas como a quienes realizan tareas repetitivas o levantan cargas por encima de la cabeza. En Clínica […]
